| 20.07.2008 12:24:58 |
Автор:  Димакрат |
Дорогие друзья и коллеги!
Хочу официально заявить (чтобы не было больше возможности увиливать, ссылаясь на всякую ерунду), что я вплотную приступил к написанию книги "Фитнес для умных". Впервые эта книга будет полностью моей, никаких литературных обработок и "как бы участия", только мои мысли.
В связи с этим я прошу вас всех обратить мое внимание на те аспекты фитнеса, которые вы хотели бы в моей книге увидеть (будь вы тренером или простым любителем здорового образа жизни). Сами понимаете - одна голова хорошо, а с туловищем лучше!
Пожалуйста, напишите в отзывах к этому сообщению интересующие вас темы, возможно, я что-то упускаю из виду.
Спасибо!
|
|
| 16.07.2008 21:27:07 |
Автор: Димакрат |
О, сегодня уже шестнадцатое, почти две недели ничего не писал! Наверное, это связано с отсутствием в моем доме горячей... (кто сказал девушки?) воды. Мытье в тазике перед умывальником на кухне (в ванне я не помещаюсь - жесткую конкуренцию составляет стиральная машина) очевидно перевели меня в прошлый, доинтернетовский век: "Союз нерушимый, республик голодных...", или как там было.
А так, жизнь течет своим чередом. Как обычно, тратим годы на то, чтобы в очередной раз доказать азбучную истину из разряда "блин, я же знал". Мой тренер всегда говорил: "Не будьте роботами - думайте!", только кто же слушал? Вот и я, высоколобый качок с мега-тренерскими амбициями С СЕНТЯБРЯ ПРОШЛОГО ГОДА сидел на одной и той же тренировочной программе.
Что, это я вам говорил, что так делать не надо?
Да ну нах??!...
Жаль, мне никто этого не сказал. Ох уж эта моя безотказность, ох уж любовь, да уважение в людям (особенно большим в области жима и бицепса). Что, спрашивается, я не задумывался над тем, что делаю? Нет, подавлял попытки к самоанализу, все как-то на противоположный пол ополчался. И вот результат.
ВНИМАНИЕ, РЕЗУЛЬТАТ!
(Барабанная дробь, шепот в зале, вялые хлопки)
На сцене обшарпанная штанга (250 кг), затемненная тенью от старого комода. На стене за комодом черно-белый портрет Косгроу с фингалом под левым глазом. Алвин смотрит укоризненно на главного героя. Главный герой, закрывая лицо от позора пустой банкой гейнера Serious Mass, стоит на коленях. Справа от героя человек в парике и с длинным свертком в руке. Его напомаженное лицо выражает презрение и скорбь. Звучит тревожная музыка:
Травмы мышечные - 2 штуки (жал и наклонялся с трудом недели две).
Ангина паратонзилярная с мануальным вырезанием абсцесса размером с кулак столовой вилкой и фонариком от мобильника - 1 шт (минус 10 кг за две недели).
Прибавка собственного веса при сохранении (????!!!) силовых результатов в одноповторном максимуме - 10 шт, если в килограммах.
Нежелание ехать на чемпионат России позориться - 1 шт.
Бесценный опыт с налетом разочарования - (:?%?:%:?% шт.
Наказание - пожизненное изгнание из рядов просвещенных фитнес-гуру с лишением права пользоваться Outlook-ом.
(Зал взрывается одобрительными криками, в главного героя летят помидоры и старые штангетки. В первом ряду выделяется группа бледных молодых людей с широкими спинами, в руках у них горят старые номера МН. Огонь формирует надпись: "Эх, Дима, а мы тебе так верили!").
Занавес закрывается, сквозь плач первого ряда и дым от горящего глянца проглядывает надпись на занавесе:
"На каждого мудреца - довольно простоты".
Финал.
|
|
| 04.07.2008 18:44:05 |
Автор: Димакрат |
Заметил одну странность - люди чаще всего склонны воспринимать мое состояние, как нагативное. К примеру, настраиваюсь вчера на жим. Настрой боевой, а мне:
- Димон, ты чего такой загруженный?
Я не загруженный, я сосредоточенный. На работе тоже:
- Не выспался?
- Расстроился?
- Переживаешь о чем-то?
Нет, парни, я работаю просто. Ну, серьезен снаружи, но чаще всего я весел внутри. Вы может быть и не знаете, но несколько лет назад я четко уяснил для себя, что жизнь конечна. С тех пор каждое утро рад, что проснулся. И простые радости жизни (друзей, тишину, родной двор, хорошую погоду) научился ценить, оттого и не живу в Москве, а перебрался в родной пригород.
Так что не судите вы обо мне по блогу. Это не морщины на изможденном лице вечного нытика, это след от фуражки. Тужился вчера на жиме, вот и запали 
|
|
| 02.07.2008 17:12:18 |
Автор: Димакрат |
Не получается у меня часто вести блог, уж простите. Наверное, просто я такой человек, всего сделанного мне всегда мало. Раз уж взялся вести дневник, значит, изволь каждый день, подробненько, да обо всем. Отличник хренов! Только кто в здравом уме станет подобное читать, тем более, что моя жизнь легко укладывается в простой и занудный алгоритм "дом-работа-тренировка-дом-работа-тренировка"?!
Потом персона я депрессивная, склонная к протяжным и болезненным рефлексиям, "Многие знания - многие печали!" и "Чем хуже, тем лучше!" - мои любимые лозунги. Буду тут нудить,что вся жизнь гавно, а к Косгроу никто работать не зовет, и тридцать лет уже и т.д. и т.п., лтд тдк ООО зао! Хрю! И вообще я вредный. Могу из электрички какого-нибудь мудодяя выкинуть за то, что он контролерше наврал, будто едет только до Лосинки, чтобы сумма штрафа была меньше.
- Эй, твоя же остановка, чувак! И не благодари меня, пожалуйста, я не меркантилен, лишь бы тебе было хорошо!
А с женщинами груб и непредсказуем. Когда со мной на улицах знакомятся, я разве говорю что-то типа: "Ох, как приятно - пойдемте, Лена (Света, Маша, Элеонора, Гюльчатай) ко мне домой пивка попьем!"? Хрена консервированного!!! Я ж смешной, типа редактор, я давай перлы выдавать: "Я, знаете, гей. Мда, между прочим пассивный. У вас братика нет, погламурнее? Ах, как жаль!", и слеза поползла по небритой щеке. Тьфу! И ведь, главное, верят. На версию импотента что-ли перейти, дескать, проклятые анаболики? Только ведь проверить захотят, а так с гарантией на фиг. Сложный характер, короче. Друзья так вообще, как напьются, давай романтические варианты мне придумывать, чтобы в очередной посмотреть, как я наигранно задумаюсь... и опять откажусь:
- Выпьем за это!
- Я ж так и знал!
- Ы!
К чему это я опять? Ах, да, поплакаться и объясить, что бложу я на блоге только по ярким поводам. Сегодня вот по ТВ съезд учителей физ-ры видел. Смеялся опять! Чего там только нет: и альтернативная гимнастика (уши тянем вверх, вниз, вверх, вниз!), и игровые тренировки и йогоподобные занятия. И вот объясните мне, профессионалу со сложным характером, проникающему в приямок лифта и ныряющему в бассейн сразу после обеда, чему такие уроки учат? К примеру, арифметика готовит, положим, к бухгалтерии или, там, с торговкой черешней поспорить. Геометрия... ну, я не знаю - мебель в новой квартире расставлять. А такая физ-ра к чему - в цирке клоуном выступать или это чтобы на старости лет клуб здоровья для пенсионеров возглавлять. Вот на загнивающем Западе, куда к Косгроу меня никто не зовет, существуют официально утвержденные правительством программы тренировок для школьников, студентов и прочих амЭриканскЫх граждан. И лучшие тренера там не в коммерческих клубах работают, а в университетах при командах по спорту.
- Что, Смирнов, ты хочешь, чтобы на уроках физ-ры всех под штангу засовывали, да рывки учили делать?
Да, хочу! Я ж сказал, что я вредный. Можете даже считать меня геем, только не забудьте потом выйти в Лосинке, а то ведь я опять расстроюсь.
|
|
| 09.06.2008 01:52:06 |
Автор: Димакрат |
Трепался тут как-то с друзьями на разные темы, сидя за бутылкой зеленого чая и наблюдая квалицикацию Формулы-1. Как то сам собой разговор наш зашел о боевиках. Я как обычно вскочил на своего конька и давай шашкой размахивать: "Нет, дескать, уже давно боевиков, потому что героев боевиков больше не выпускают. Шварц, Сталлоне, Ван Дам, Чак Норрис, Брюс Ли, Джеки Чан, Джет Ли и даже подающий некогда большие надежды Дакаскос либо состарились, либо ушли в небытие. И нечего мне в рот совать чупа-чупс в виде Стетхема или этих, прости Господи, летающий ангелов Чарли!".
Вот. Ну, слово за слово - поспорили. Решили морды друг другу не бить, а найти в нашей жизни примеры фильмов не хуже прежних.
Нашли!!!
Вашему вниманию представляется личный хит-парад Дмитрия Смирнова "Настоящее мужское кино". Есть все-таки у нашей молодежи примеры для подражания:
Пример 1-й. Все "Борны". Боевик в чистом виде, причем честный, с настоящей кровью и выбитыми зубами. Борн он вообще, что-то вроде Данилы Багрова, только живой.
Пример 2-й. "Широко шагая" с Роком. Супер, в лучших традициях прежних боевико. Во-первых, в главной роли никакой не хлюпик с парой месяцев курса самообороны, а реальный рестлер. И не гламурный пидосексуалист, на которого почему-то многим так хочется быть похожим (прости, Тйлер Дерден и иди в пень со своим мылом и псевдо-дзенскими закидонами - не верю!).
Пример 3-й. "300 спартанцев". Батлер был великолепен! И не потому, что у него пресс и битки, а потому что смог сыграть короля тех парней, которые смеялись над тучами стрел и мечтали о гибели в бою, как о настоящем достойном конце для любого мужика!
К чему это я? А к тому, дорогие мои, что что-то мало внимания в уделили новой книжке Андрея Николаевича Кочергина. Поскольку его новый шедевр покруче всех перечисленных боевиков будет, даже с Джеки Чаном.
|
|
| 20.05.2008 15:24:14 |
Автор: Димакрат |
Читал тут по дороге домой журнальчик один интересный. Полностью желтого цвета (буквально желтый, к желтой прессе отношения не имеет), посвящался он предстоящей Олимпиаде в Китае. Так вот, набрел на статью о высоких технологиях в спорте. Дескать, спринтеры человеческие возможности исчерпали, теперь речь идет только о новейшем покрытии, да строении кроссовок. У пловцов вместо бритого тела будет костюм, напоминающий кожу морских хищников - с чешуйками и кольцами на груди. Велосипеды велосипедистов весят 5 кг и производятся из карбона. Лучники стреляют стрелами с вольфрамовыми наконечниками. Ну, и так далее.
Читаю и все жду: а когда же о тяжелой атлетике речь зайдет, Китай все-таки, у них т/а развита очень хорошо.
Нашел!
Маленький такой абзацец. Написано примерно следующее: "...с тяжелой атлетикой все тоже будет хорошо. Во-первых, атлеты могут экспериментировать с методиками тренировок, а во-вторых сегодня производится огромное количество ТРЕНАЖЕРОВ (!!!) нового поколения".
А-а-а, ну да. Хуссейн Реза Заде будет разгибания в тренажере с изменяющейся эпюрой напряжения делать, чтобы толчок больше стал.
Или там, тяги на Hummere одной рукой... 
В общем, посмеялся язвительно сначала, а потом думаю: "А вот что еще можно было написать? Тяжелая атлетика такой спорт - ни блины легче, ни гриф гибче не сделаешь. Супер-честный он, тяжелый спорт!".
В общем, поздравить нас всех хотел. В нашем деле все упирается только в характер и талант.
Кстати, с победой в чемпионате мира по хоккею! 
УРА!!!
|
|
| 14.05.2008 19:35:21 |
Автор: Димакрат |
Зашел вчера на йогу - фитнес-директор все-таки, надо хоть изредка контролировать, что происходит в клубе за закрытыми дверями студии аэробики. Просидел целый час, чуть не уснул во время шавасаны, но дело не в этом. Как в народе говорят, "сколько волка не корми, а он все равно..."
Короче, опять у меня мысли насчет тренажерного зала появились.
Существует такая точке зрения в фитнесе, что клиентам тут нельзя давать ничего сложного. Дескать, не затем они идут, чтобы их грузить. "Это же фитнес, какие приседания..." - типичная поговорка тренеров. Ох, господа, не ходили вы на йогу. Вчера собственными глазами видел: серьезные тетки за сорок, пухленькие и не особо подготовленные, стоят на руках под немыслимыми углами к полу с ногами, закрученными в букву... даже не "зю", я такой буквы и не знаю. С удовольствием! На раз! Никто попроще ничего не просит!
И что, вы хотите сказать, что обучить домохозйяку делать тяжелоатлетические подрывы и рывки сложнее, чем эти задерикопчиккносуасаны?!!!
Не верю. Не верю, господа.
Прав был старик Станиславский!
|
|
| 12.05.2008 13:02:11 |
Автор: Димакрат |
Провел все праздники за изучением YouTube. Оказалось увлекательное занятие - даже Косгроу можно увидеть в живую, да и силовые достижения посмотреть воочию, чтобы не расслабляться. Только вот черт меня дернул кликнуть на ссылку Pumping Iron 1/9. Есть на свете добрые люди, вывешивающие в инете любимые фильмы по частям.
Посмотрел...
Раз пять, наверное.
Вот, блин, это как же надо было постараться, чтобы превратить такое хорошее дело, как культуризм 70-80-хх в то, что есть сегодня? Ни одного пидосексуалиста с бритыми ногами! Личности, куда ни плюнь! В зале тренажеров - раз, два и обчелся! Кругом сводобные веса! Все (ВСЕ!!!) приседают! У профессионалов умные и одухотворенные лица, их мысли интересны и они кажутся целеустремленными, нужными обществу людьми, героями, а не тайными наркоманами в идиотской одежде.
И, главное, самому вновь хочется стать культуристом. Только вот таким, прежним, как Том Платц, для которого пустой и тихий зал это дом, ему там не грустно, туда наоборот хочется идти, даже если ты продул пару дней назад эту несчастную Олимпию.
Короче, в реальный мир после таких фильмов возвращаться не очень хочется. Ведь здесь, в настоящем мне самому пришлось стать пауэрлифтером, чтобы хоть как-то удерживать дух золотых годов в себе. Ничего не поделаешь - современным культуристом мне лично быть стыдно.
|
|
| 30.04.2008 13:38:12 |
Автор: Димакрат |
Всем слабакам, тюфякам и очкарикам!
Тебе надоело видеть в зеркале жалкое подобие настоящего мужчины? Девушки при встрече с тобой на улице переходят на хинди? Когда у тебя просят сигарету, то заодно забирают и зарплату, куртку и постер Памеллы Андерсон?
Хватит мазать сопли по обиженной физиономии - задай лучший вопрос по самообороне Андрею Николаевичу Кочергину и совершенно бесплатно получи его новую книгу
"Как закалялась сталь 2 и 1/2".
Вопросы направлять мне, фитнес-инструктору, на опросник!
|
|
| 16.04.2008 18:01:13 |
Автор: Димакрат |
Поведаю я вам тайну, которую и так многие знают.
Иногда даже самому успешному с виду человеку хочется свалить. Совсем. Так чтобы никто не беспокоил, жилы рвать не просил, чтобы ни врагов, ни обожателей за километры не было. Типа, поставил избушку на дальнем, заросшем густым ельником овраге, гараж железом набил и все... Пиши себе романы, приседай без страховки, молчи неделями и плевать Мое Величество хотело на ваши проблемы! Фитнес там двигать, учить кого-то программы правильно писать или еще что-то - ну его. Как сказал один мой друг "глупые вопросы лысому на домашний" (кто знает, поймет). И нехай они там сами с собой разбираются, у кого levator penis лучше работает.
Нам надоело, мы хотим тищины и безответственности.
Обиженно хотим, по-детски.
Тренировать? Только себя!
Учить? А кому это действительно надо?
Любить? На расстоянии замечательно.
Короче, кризисы бывают. Хочется осесть в редакции тихого бездумного журнала и больше свой любопытный нос ни в какие бои не совать. О себе подумать.
...
Как грянуло, позвонил своему Тренеру. Не могу писать о нем с маленькой буквы - Уважаю, хотя сколько раз сквозь зубы на тренировки на фиг посылал (про себя, разумеется).
- Кризис, - говорю - надоело все. Карьеру сделал, а дальше что? Хочу уйти.
- Почему?
- Не знаю. Устал.
- А мне чего звонишь?
- Вы ж поможете. Как обычно скажете что-нибудь, я разозлюсь и попру куда надо.
- А-а. Приемника подготовь и делай что хочешь! Пока.
И тишина...
|
|
| 14.04.2008 11:31:44 |
Автор: Димакрат |
Понял сегодня отчего у одних результаты приходят быстро и почти сами собой, а у других хоть ты тресни - ничего не получается.
Мой тренер когда-то говорил - в жизни должно быть что-то большее самой жизни. Мудрый он. Если отбросить в сторону мотивацию, желание тренироваться, внутреннюю борьбу со страхом успеха (у некоторых такое бывает), дисциплину, необходимые материальные средства и т.д., то получается вот какая штука: чем меньше спортсмен зациклен на самом себе, тем ему же и лучше.
"Абсолютная беспощадность к себе!" - А.Н. Кочергин. Алилуйа!!!
Поясню.
Чем отличается подросток, который хочет измениться внутренне, стать жестче, сильнее, смелее и так далее от своего сверстника, который тупо хочет "накачаться"?
У первого более высокая, достойная цель!
Он не будет часами торчать перед зеркалом и писать мне встревоженные вопросы типа "у меня одна грудь ниже другой и кубики неравномерны, что делать?". Он будет стремится к более реальным, жизненным вещам. О нем будут говорить, как о растущем мужчине, второй в лучшем случае удостоится парочки нелестных шуточек на тему потерявшейся сексуальной ориентации.
И это еще не все.
Первый будет намного уверенней в себе. Его никогда не будут терзать сомнения в правильности выбранного пути или страхи (о, Боже!) потери формы. В каждом мужчине заложено внутренее понимание того, каким он должен быть, чтобы стать настоящим. И когда этот мужчина вдруг надевает маечку в обтяжку и бриолинит свои волосы вместо того, чтобы набивать мозоли и кулаки, это порождает тот еще внутренний конфликт. А это и есть главный корень неуверенности. Он, твой внутренний настоящий мужик, сопротивляется твоим "сладеньким" устремлениям, изо всех сил удерживая тебя от ошибки.
В общем, как когда-то было написано в одном женском журнале (!): "Знаешь, чем жизнь отличается от пениса? Жизнь жестче!".
Будьте жестче!!!
|
|
| 02.04.2008 19:27:04 |
Автор: Димакрат |
Круто - появились отзывы на блог. А то писал в пустоту, пусть хоть кто-то мне мозги повправляет.
Хотя, уверен, увеличившееся количество отзывов обязано исключительно появлению ссылки на блог прямо на опроснике, неудивительно, что теперь хоть кто-то сюда заходит.
Но все равно радостно: у кого-то вон брак счастливый и жена прелесть. А я опять со своими женоненавистническими закидонами...
Ну, уж не обессудьте - я на похожие темы в "Космо" сколько раз писал, скучаю наверное. После первой публикации, помню, убедился на собственной шкуре, что "хорошими делами прославиться нельзя". Пятый год в МН о здоровье пишу - хоть бы раз кто на улице с благодарностью подошел, а тут пару раз постебался и на тебе - фыркали на каждом углу: "Вы что - серьезно?!!!".
Да нет, не серьезно, просто наболело, да и интересно было на реакцию посмотре... эй, погодите, зачем же сразу по морде?
Кстати, о женских журналах.
Мы тоже женский журнал! Честно, особенно фитнес-раздел. Тренируемся для чего? Выглядеть хотим хорошо. Для кого выглядеть хотим хорошо? Для НИХ - дорогих, нежных, любимых и прочие розовые сопли в конфетной упоковке.
Но как быть, если хочется быть, а не казаться. Не атлетическая "фигура", а атлетизм. Не "похоже, что сильный мужик", но и вправду сильный - могущий что-то очень тяжелое поднять. А фигура могущих что-то поднять на нашу обложку не катит в принципе: живот торчит, бедра с ягодицами с способности Солнце загораживать соревнуются...
Ну, и кто мы после этого, я вас спрашиваю, дорогие коллеги?
А?
Ответы будут? 
|
|
| 27.02.2008 20:53:57 |
Автор: Димакрат |
Грустные дни это расплата за духовный рост. "Многие знания - многие печали", блин. Понятно, мышцы тоже не хотят расти и работать. Ты их пинаешь, тренируешь, они мучаются, а потом болят и растут. Ну, или не растут.
И все равно, бывают ситуации, когда как бы ты не поступил, получается какая-то фигня.
И что-то ничего не помогает. Так, сидишь как дурак, и используешь блог в качестве словесного унитаза. А, все равно никто не читает. Кому на х.. нужны наши излияния, тем более мои. Ты грудь накачанную подавай, или пресс, ну, короче как всегда. А редактор тоже человек, и у него сложные моменты бывают, и сделать что-нибудь пакостное чешется. Пойти что-ли узнать, что за умник рекламирует это дибильный тренажер "Вектра" по телику...
|
|
| 24.02.2008 21:08:38 |
Автор: Димакрат |
Все-таки все мужики дураки. Иногда мы просто не в состоянии учиться. Нет, конечно, когда дело касается глобальных вопросов выживания, экономического развития или куда пойти выпить - тут все пучком, интеллект прет. А вот когда дело касается женщин...
Один мой начальник как-то говорил: "Тяжело разговаривать с красивой женщиной и рассуждать трезво - простата давит на мозги!". Прав, сто раз прав! Господи, то есть я хотел сказать Владимир Владимирович, ну введите вы в школьную программу отдельную программу для воспитания мужчин. Только не "Этику и психологию семейной жизни", Боже упаси! Нужно что-то вроде "Философии эгоизма" или вот хорошее название - "Путь самца", как раз Трахтенберга можно пригласить в качестве главного препода.
Но, пока его тут нет, возьму часть полномочий на себя. Итак, десять правил Дмитрия Смирнова, касающихся межполового общения, секса и совместной жизни, не дай Бог, конечно:
1. Женщина всегда врет
2. Если женщина говорит правду, смотри пункт первый
3. Она тебя не любит, ей это не под силу, так же как и беременному слону танцевать тарантеллу
4. Забудь про совместный бюджет, лучше скрывай львиную долю заработка в надежном месте, на которое ей откровенно наплевать. Твой любимый диск с "Цивилизацией" самое место!
5. Дети - ловушка для дураков или, что намного ближе, гарантия долгосрочных вложений для твоей "наивной" подруги, поэтому все использованные презервативы должны быть немедленно сожжены. Иначе вспомнишь беднягу Беккера...
6. Кстати, наивных женщин не бывает, как не бывает снега летом (по крайней мере так было в прошлом столетии)
7. Влюбился - первым делом пойми, чем ей это выгодно
8. Красивые женщины наиболее одиноки, потому что к ним подходят только "...дегенераты, научившиеся ходить прямо этим утром". "Настоящие" мужики таких женщин бояться! Козлы, сами виноваты.
9. Добивайся женщины быстро - это гарантия не оказаться в положении глупого лоха. Лучше установить четкий временной график: нет секса в течение 20 минут, меняй объект, тебе просто ездят по ушам.
10. Лучше один раз потренироваться, чем сто раз жениться!
Ура!!!
|
|
| 23.02.2008 14:36:49 |
Автор: Димакрат |
День защитника отечества наполняет меня гордостью. Вернее, ДАЖЕ меня, ибо удовольствия от тяжелой и бесплатной работы в течение двух лет я не получал, как и черенком от лопаты в рыло. Зато, когда смотрю что-то вроде "Войны" Балабанова, ощущаю внутри какой-то огонь. Странно, спустя более 10 лет после нечала призывного возраста я наконец-то созрел для военной жизни. По крайней я так думаю.
Не верьте, что армия готовит человека к жизни, жизнь сама справляется не хуже. Может процесс получается и более длительным, зато верняк, и если и получаешь в торец, то серьезно, а не просто так, за мятую наволочку.
И все равно, с праздником, мужики!
А еще - простите те, кому довелось отвоевать за меня. Не считайте, что вы охраняли покой тех, кто гуляет с вашими девчонками. Это не так - вам на гражданке еще воздастся с лихвой и краснеть за отданные стране два года точно не придется.
Честь имею!
|
|
Сообщения 1 - 15 из 25
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец |
|
|
|
|
